Tuesday, September 30, 2008

Hạ Viện bác kế hoạch cứu nguy $700 tỉ, Dow Jones bị rớt kỷ lục


Hình bên: Dân Biểu Barney Frank, chủ tịch Ủy Ban Dịch Vụ Tài Chánh Hạ Viện, đang nói chuyện với báo chí ngày 29 Tháng Chín sau khi Hạ Viện không thông qua kế hoạch cứu nguy kinh tế. (Hình: Chip Somodevilla/Getty Images)

Bộ trưởng tài chánh: “Chúng ta cần phải làm lại để đạt thành quả”

WASHINGTON - Một kết quả bỏ phiếu tại Hạ Viện Hoa Kỳ đã gây chấn động tại thủ đô Washington và trên các thị trường tài chánh. Trong cuộc biểu quyết vào ngày Thứ Hai vừa qua, Hạ Viện bác bỏ kế hoạch dùng $700 tỉ Mỹ kim để cứu nguy hệ thống tài chánh Hoa Kỳ. Trước tin bất ngờ này, chỉ số Dow Jones của thị trường trao đổi chứng khoán New York đã bị rớt 777 điểm. Ðây là chỉ số giảm nhiều nhất được ghi nhận trong một ngày.

Với kết quả bỏ phiếu 228-205, Hạ Viện không quan tâm đến lời cảnh cáo của Tổng Thống George W. Bush và của các lãnh tụ thuộc cả hai đảng chính trị tại Quốc Hội về việc nền kinh tế sẽ suy sụp hơn nữa nếu không có kế hoạch cứu các ngân hàng.

Hạ Viện đã rơi vào sự hỗn loạn và giận dữ trong lúc nhiều dân biểu thuộc đảng Cộng Hòa nhất quyết chống một dự luật tương nhượng được sự ủng hộ của các lãnh đạo thuộc cả hai đảng chính trị. Mặc dù có lời kêu gọi vào phút chót, các dân biểu Cộng Hòa vẫn chống đề nghị cứu nguy với một số tiền mà họ cho là quá lớn.

“Không ai muốn bỏ phiếu cho dự luật này, không ai muốn đến gần nó,” Dân Biểu John Boehner đưa ra lời kêu gọi. Ông là đảng viên Cộng Hòa và giữ chức lãnh tụ thiểu số tại Hạ Viện. “Nếu tôi không nghĩ rằng chúng ta đang đứng bên bờ vực thảm họa kinh tế, thì điều dễ nhất trên thế giới mà tôi có thể nói là Không đối với dự luật.”

Trước hậu quả dự luật cứu nguy bị đẩy lui, các lãnh tụ thuộc đảng Dân Chủ cũng như đảng Cộng Hòa đều cam kết làm việc với nhau một lần nữa, nhằm thông qua một giải pháp khác để cứu nền kinh tế. Phía Dân Chủ nói rằng đảng Cộng Hòa cần có thêm phiếu ủng hộ dành cho dự luật.

Tổng Thống Bush đã bàn tán với các cố vấn kinh tế về bước đi kế tiếp. Hạ Viện sẽ họp tiếp vào ngày Thứ Năm tuần này, thay vì nghỉ họp theo chương trình làm việc cho năm nay.

“Chúng ta cần phải làm lại để đạt thành quả,” Bộ Trưởng Tài Chánh Henry Paulson nói với nét mặt nghiêm trọng sau khi dự một buổi họp khẩn cấp với Tổng Thống Bush và Chủ Tịch Ben Bernanke của Quỹ Dự Trữ Liên Bang tại Tòa Bạch Ốc.

Thị trường trao đổi chứng khoán đã bắt đầu giảm trước khi có cuộc bỏ phiếu tại Hạ Viện. Ðến cuối ngày Thứ Hai, chỉ số Dow Jones đã giảm 777 điểm, cao hơn 684 điểm giảm từng được ghi nhận một ngày sau khi xảy ra vụ khủng bố 11 Tháng Chín, 2001. Nếu tính theo tỉ lệ phần trăm, số giảm trong ngày Thứ Hai chưa nhiều bằng tỉ lệ giảm trong ngày Thứ Hai Ðen vào Tháng Mười 1987 và vào đầu thời kỳ Ðại Suy Thoái.

Trong mấy ngày qua, Tổng Thống Bush và các lãnh đạo tại Quốc Hội đã vận động các nhà lập pháp nhằm mục đích thông qua kế hoạch cứu nguy mặc dù một số dân biểu bị cử tri của họ gây áp lực chống lại. Một số dân biểu không dám đi ngược ý kiến của cử tri tại quê nhà vì ngày bầu cử chỉ còn cách xa có năm tuần.

Hơn hai phần ba dân biểu thuộc đảng Cộng Hòa và 40 phần trăm thuộc đảng Dân Chủ đã chống dự luật cứu nguy.

Vấn đề quan tâm nhất hiện nay là các lãnh đạo Quốc Hội sẽ làm gì trong mấy ngày sắp tới.

“Dự luật này đã thất bại; sự khủng hoảng vẫn ở với chúng ta,” nữ Chủ Tịch Hạ Viện Nancy Pelosi phát biểu trong cuộc họp báo sau khi có kết quả bỏ phiếu.

“Chuyện gì xảy ra ngày hôm nay sẽ không thể mãi như vậy,” nữ dân biểu thuộc đảng Dân Chủ từ California nói. “Chúng ta phải tiến tới, và tôi hy vọng các thị trường sẽ lắng nghe thông điệp đó.”

Tại Tòa Bạch Ốc, Tổng Thống Bush nói, “Tôi thất vọng trước kết quả bỏ phiếu. Chúng tôi đã đưa ra một kế hoạch lớn vì vấn đề khó khăn của chúng ta cũng rất lớn.” Ông Bush cam kết đẩy mạnh cho một biện pháp mà Quốc Hội có thể chấp nhận.

Các đảng viên Cộng Hòa đã đổ lỗi cho sự bác bỏ kế hoạch $700 tỉ là do bài diễn văn của bà Pelosi gây ra. Trong dịp phát biểu ở giai đoạn chót của cuộc tranh luận trước khi có biểu quyết tại Hạ Viện, bà Pelosi tấn công các chính sách kinh tế của Tổng Thống Bush và một “tư tưởng của cánh hữu cho rằng mọi việc diễn tiến ra sao cũng được, không cần điều hành, không cần kỷ luật, không cần kiểm soát” đối với các thị trường tài chánh.

“Chúng ta đã có thể đạt được kết quả ngày hôm nay nếu không có bài diễn văn gây chia rẽ mà nữ chủ tịch trình bày trước Hạ Viện,” Lãnh Tụ Thiểu Số John Boehner nói. Ông là đảng viên Cộng Hòa từ tiểu bang Ohio. Ông cho rằng lời phát biểu của bà Pelosi đã “đầu độc cuộc họp của chúng ta, khiến cho một số dân biểu mà chúng tôi tưởng là sẽ đi cùng hướng lại rẽ đi hướng khác.”

Dân Biểu Roy Blunt, Cộng Hòa-Missouri, ước lượng khoảng một chục dân biểu đã đổi ý sau khi nghe bài diễn văn của bà Pelosi.

Trong khi đó, Dân Biểu Barney Frank, Dân Chủ-Massachusetts, nói rằng đó là một lời tố cáo đáng nhớ của Cộng Hòa chống Cộng Hòa. Ông Frank là chủ tịch của Ủy Ban Dịch Vụ Tài Chánh Hạ Viện. “Vì có người làm cho họ tổn thương nên họ quyết định trừng phạt đất nước,” ông Frank nói.

Cả hai ứng cử viên tổng thống đều đứng ở xa trong lúc theo sát tình hình tại thủ đô. Tại tiểu bang Colorado, Nghị Sĩ Barack Obama thuộc đảng Dân Chủ nói, “Dân Chủ, Cộng Hòa, hãy đứng lên và hoàn tất kế hoạch cứu nguy.”

Trước khi rời tiểu bang Ohio để đến Iowa, Nghị Sĩ John McCain thuộc đảng Cộng Hòa đã gọi nói chuyện với Bộ Trưởng Tài Chánh Henry Paulson và Chủ Tịch Quỹ Dự Trữ Liên Bang Ben Bernanke.

Theo kế hoạch cứu nguy, chính phủ có thể mua lại những món nợ xấu và những tài sản bị mất giá của các ngân hàng và các định chế tài chánh, giúp cho các ngân hàng được giảm nợ và có thêm vốn để cho vay. Cuộc khủng hoảng tín dụng kéo dài một phần cũng vì ngân hàng phải giới hạn chương trình cho vay tiền. (h.d.)

Sunday, September 28, 2008

Quốc hội Mỹ chấp thuận giải cứu thị trường tài chính 700 tỷ USD

Lãnh đạo Quốc hội Mỹ và chính quyền Tổng thống Bush hôm nay (28/9) đã đi tới một thoả thuận sơ bộ về gói cứu trợ thị trường tài chính, vốn đang nguy khốn và sự sụp đổ của nó sẽ đẩy Mỹ vào suy thoái trầm trọng.

U.S. congress

Chủ tịch Hạ viện Nancy Pelosi đã công bố thoả thuận giải cứu thị trường trị giá 700 tỷ USD ngay sau lúc nửa đêm 27/9. Tuy nhiên, bà Pelosi cho biết, mọi việc vẫn cần phải được chính thức hoá trên giấy tờ.

"Chúng tôi còn nhiều việc phải hoàn thành nhưng tôi cho rằng tất cả đều đã nhất trí", Bộ trưởng Tài chính Mỹ Henry Paulson, người cũng tham gia cuộc thương thuyết tại đồi Capitol cho biết.

Thượng nghị sĩ Judd Gregg, trưởng nhóm đảng Cộng hoà tại Thượng viện, có mặt tại cuộc họp cho hay, Hạ viện có thể bỏ phiếu về thoả thuận trên vào chủ nhật (thứ 2 giờ VN) và Thượng viện sẽ làm nhiệm vụ của mình vào một ngày sau đó.

Trong cuộc họp muộn đêm qua, các lãnh đạo đảng Cộng hoà và Dân chủ đã cố gắng nhất trí về việc mua các khoản nợ xấu, những món nợ làm đóng băng thị trường tài chính.

Các nhà thương thuyết muốn thoả thuận sơ bộ sẽ trấn an thị trường trước khi nó mở cửa vào thứ hai.

Thoả thuận đề xuất chính phủ sẽ chi 700 tỷ USD để mua những khoản nợ liên quan tới thế chấp từ các ngân hàng Mỹ và các nhà đầu tư, mượn tiền mặt từ thị trường tiền. Ngoài ra, thoả thuận còn trao quyền giám sát kế hoạch hai năm này cho Bộ trưởng Tài chính.

Bản kế hoạch giải cứu thị trường tài chính, khá ngắn gọn trong vòng 800 từ, trong đó gồm các điểm căn bản:

* Cho quyền Bộ Tài chính dùng đến 700 tỷ USD để mua chứng khoán liên quan đến địa ốc từ bất kỳ tổ chức tài chính nào của Mỹ.

* Nâng hạn mức nợ quốc gia từ 10,6 ngàn tỷ USD lên 11,3 ngàn tỷ USD.

* Bộ trưởng Tài chính được toàn quyền mua, giữ, và bán tài sản theo bất cứ hình thức nào. Trong đó, gồm cả việc vượt trên các quy chế thông thường về mua bán của Chính phủ, để thuê các công ty tư nhân thực hiện.

* Chính phủ được quyền chỉ định các tổ chức tài chính vào vai trò "cơ quan tài chính của Chính phủ" và yêu cầu các tổ chức đó thực thi các "nhiệm vụ thích hợp" được giao.

* Trong ba tháng đầu tiên và đều đặn mỗi sáu tháng, Chính phủ phải báo cáo với Quốc hội về việc thực hiện các quyền được trao nói trên.

* Hướng dẫn cho Bộ trưởng Tài chính về việc cân bằng giữa ổn định thị trường và bảo vệ người đóng thuế.

* Kế hoạch sẽ hết hạn trong vòng 2 năm.

Sức sống cây xương rồng


Đã bao giờ bạn dành thời gian để ngắm một cây xương rồng rồi tự hỏi: "Tại sao cây xương rồng lại có thể sống trong bất kỳ thời tiết nào cũng được?".

Vâng, cây xương rồng tuy không nổi bật như hoa hồng, không tỏa ra những hương thơm nồng nàn như hoa huệ, hay tinh khiết như một đóa sen mộc giữa bùn lầy. Ngược lại, trông nó lúc nào cũng xấu xí với những cái gai nhọn sắc và một thân hình thô kệch. Nhưng núp trong cái dáng vẻ xấu xí đó; là một sức sống mãnh liệt mà không có một loại cây hoa nào có thể so sánh được!

Ngày xưa nhà tôi cũng có một mảnh vườn nhỏ, ở đó được trồng rất nhiều loại hoa. Nào hồng bạch, cúc trắng, lưu ly và dĩ nhiên là có cả một cây xương rồng nữa. Cứ mỗi buổi chiều về, tôi vẫn thường ra đấy dạo mát. Tôi hay nhìn thấy tất cả những bông hoa trong vườn đều héo queo, vì thời tiết quá nóng bức. Duy chỉ có một mình xương rồng là vẫn tươi tốt. Kể từ đó tôi bắt đầu yêu cây xương rồng, bởi nó đã làm cho tôi hiểu ra một điều rằng: “Tuy tôi không được may mắn như những người khác nhưng tôi vẫn phải sống, sống một cuộc sống thật có ích!”

Bạn ơi! Dẫu cho bạn sinh ra không gặp nhiều may mắn trong cuộc sống, những bạn hãy thử nhìn cây xương rồng kia đi. Nó vẫn tươi xanh, mặc cho mình được trồng trên mảnh đất khô cằn, hay trên một bãi cát đầy nắng và gió. Vì một lẽ xương rồng đã biết vượt qua mọi thách thức của thời tiết , tiềm ẩn trong nó một sức sống mảnh liệt để vươn lên và mang lại một màu xanh cho đời.

Theo Mực Tím

"Mốt" ăn chay ở Sài Gòn

Giữa cuộc sống xô bồ hối hả ở TPHCM, không ít người người trẻ muốn tìm đến những món ăn của chốn cửa Phật. Thanh tao mà vẫn đậm đà hương vị -các quán hàng chay đang thu hút không ít thực khách Sài Gòn.

Quán cơm chay Giác Đức lúc nào cũng đông thực khách - Ảnh: P.L

Khu phố chay

Những người sành ăn chay ở TP.HCM cho rằng có khoảng 50 quán cơm chay nổi tiếng nằm rải rác ở khắp các quận, huyện, trong đó tập trung nhiều nhất ở quận 1, Phú Nhuận, Bình Thạnh... Có nơi nổi tiếng đến mức được người dân gọi là khu phố chay như: khu chợ Vườn chuối (quận 3), đường Nguyễn Văn Đậu (Bình Thạnh )…

Nhắc đến quán chay ở Sài Gòn thì không thể không kể đến quán Thuyền Viên (11-13 Nguyễn Văn Đậu, quậnPhú Nhuận) hay Phật Hữu Duyên (Nguyễn Tri Phương, quận 5). Những nơi này từ lâu đã trở thành địa chỉ nổi tiếng về hàng chay của TP.HCM với phong cách ẩm thực chay của người Hoa, được thể hiện qua các món đặc trưng như cơm Dương Châu, súp Đại Truyền Hồng Đồ, đậu hũ Tóc Tiên…

Không kém cạnh 2 quán trên là quán cơm chay Giác Đức (492 Nguyễn Đình Chiểu, thuộc khu chợ Vườn Chuối, quận 3) nằm đối diện với chùa Nguyên Hương, được nhiều người biết đến với thực đơn phong phú hơn 200 món chay các loại, từ bún, phở đến cơm, lẩu…

Khi được hỏi vì sao lại mở quán chay, chị Nguyễn Thị Hoàng, bán bún chay trên đường Hoàng Văn Thụ, Tân Bình, chia sẻ: “Tôi ăn chay từ lâu, thấy ngon, ít khi bị đau bệnh. Từ đó, quyết định ăn chay trường gần 2 năm nay. Tôi đã phải mày mò tìm cách chế biến món ăn theo sở thích của mình, rồi nấu cho mọi người cùng ăn. Thấy mọi người khen và khuyên mở quán nên tôi mở quán bán hàng chay”. Kể từ khi bỏ ra gần 10 triệu đồng mở quán đến nay, chồng chị Hoàng đã không còn phải thức khuya dậy sớm đi phụ hồ, 2 người con gái không còn phải đi làm thuê kiếm sống vì hiện tại thu nhập hàng ngày từ quán chị Hoàng không dưới 200 ngàn đồng.

Khu vực ngã ba chợ Vườn Chuối - Nguyễn Đình Chiểu (quận 3) - được nhiều người gọi là "Phố hàng chay" - Ảnh: P.L

1001 lý do ăn chay

“Giới trẻ ngày nay có rất nhiều lý do để lựa chọn món chay, chẳng hạn muốn bảo vệ sức khỏe, thích ăn chay, thích cảm giác lạ miệng… Và thực tế, lượng khách của quán hàng ngày chiếm trên 70% là giới trẻ” , một đầu bếp của quán chay Thuyền Viên nhận xét.

Thùy Tiên (25 tuổi, nhân viên bán hàng ở Thương xá Tax) là khách ruột của quán chay Giác Đức. Cô cho biết: "Ăn mặn mãi cũng ngán, nên mình thường thay đổi khẩu vị bằng đồ chay, riết rồi "kết" nó luôn. Bây giờ tuần nào không ăn chay 2,3 lần thì khó chịu lắm…Thấy ngon nên mình thường xuyên “dụ” mấy bạn đồng nghiệp, mấy bạn cùng nhà trọ đi ăn cùng. Hiện nay, có không ít bạn trở thành “tín đồ” tháp tùng mình đi ăn chay…”.

Không để cho Tiên nói hết, Thu Hà (bạn trong nhóm Tiên), mới lần đầu đi ăn chay trầm trồ: “Mình không ngờ cơm chay lại có nhiều món như thế. Các món ăn được chế biến với màu sắc, mùi vị rất ngon miệng nữa. Thế mà trước đây mình cứ nghĩ rằng cơm chay vô vị và nhạt nhẽo lắm…”. Thực ra, thức ăn chay rất đa dạng với những cái tên nghe rất...mặn như tôm rang, bít tết, giò heo, gà tần, cá kho…

Thành Trung (Sinh viên ĐH Kinh Tế, TP.HCM) thì có một lý do khác để trung thành với rau đậu: năm ngoái bạn đã thề nếu đậu đại học sẽ ăn chay một tháng. Thế rồi, khi đã trở thành sinh viên, cứ mỗi dịp Trung đạt điểm cao trong học tập là... ăn chay một tuần.

Cũng giống như Tiên, Trung hiện tại là “cổ động viên” cho các quán chay vì “ăn một mình buồn nên thi thoảng mình lại rủ bạn bè đi cùng…”.

Thanh (bạn cùng lớp Trung) kể lại: “Trước kia mình chẳng bao giờ ăn đồ chay. Vậy mà từ khi chơi với Trung, nhóm tụi mình hay bị nó rủ đi ăn cùng nên giờ cũng “nghiện” luôn…”.

Món chay ngày càng được giới trẻ ưa thích - Ảnh: P.L

“Cả ngày bị cuốn theo công việc, sau đó lại cùng bạn bè tìm đến tiệc tùng, bia rượu thì chỉ làm cho mình thêm mệt mỏi và căng thẳng hơn thôi, thỉnh thoảng tìm đến quán chay để “cân bằng”. – Huỳnh (25 tuổi), nhân viên xuất nhập khẩu của một công ty liên doanh cho biết. Còn lý do đến với thức ăn chay của chị Minh (nhân viên kế toán) thì hết sức “phụ nữ’": kể từ khi ăn chay chị thấy mình cứ trẻ hoài.

Thượng tọa Thích Quảng Viên, trụ trì chùa Vạn Hạnh (TP.HCM) cho biết theo quan điểm của Phật giáo, ăn chay là nuôi dưỡng pháp thiện, mở rộng tình thương bao la với nhân loại. Song song đó, ngày nay khoa học cũng chứng minh, nhờ ăn chay mà con người khỏe mạnh, sống lâu, nhiều chứng bệnh nan y được thuyên giảm…

Theo Thanh Nien Online

Monday, September 1, 2008

Thư Tình Tháng 9

Anh yêu dấu,

Kỷ niệm còn đây, những dấu yêu
Hoàng hôn tím lịm với mây chiều
Nỗi buồn như chín muồi rơi xuống
Phủ kín tháng ngày trong hắt hiu

Tiếng ve sầu lịm dần theo những ngày cuối hạ, một mình bên khung cửa, em cảm thấy những trống vắng, cô đơn đang trùm kín. Nhớ anh chi lạ, từng ngày trôi qua, sự xa vắng của chúng ta như mủi kim đâm vào buồng tim bé nhỏ của em, những nhức nhối chịu đựng, không biết cho đến bao giờ. Có phải chăng giá trị tình yêu là sự thương nhớ trong chờ đợi?

Bao đêm trường thức trắng
Người có nhớ về ta
Những buồn vương trỉu nặng
Từng giọt lệ chan hòa

Có những đêm trăn trở, nhìn trăng sao rồi mơ ước, trông chờ ngày tương phùng, cho môi tìm môi, chia nhau những vị ngọt của tình yêu, em sung sướng nằm trọn trong vòng tay anh, và lắng nghe anh nói "Anh là của em, anh yêu em nhiều lắm". Rồi cứ để mặc cho những giòng nước mắt tuôn trào trong hạnh phúc.

Lại một mùa thu sắp đến, thu xứ người buồn lắm anh ơi, những chiếc lá sẽ đua nhau thay màu, vàng úa rơi rụng, rồi xếp lớp ngủ vùi với những cơn mưa, lúc đó, em chỉ biết cùng nàng thu thơ thẩn nhớ về anh. Ta yêu nhau được mấy mùa? Bao giờ ta sẽ mãi là của nhau, anh nhỉ. Xa xa, khúc nhạc tình văng vẳng vọng về, như tiếng anh đang dỗ dành em….

"Em có nghe, mùa thu mưa giăng lá đổ
Em có nghe, nai vàng hát khúc yêu đương
Và em có nghe khi mùa thu tới
Mang ái ân, mang tình yêu tới
Em có nghe, nghe hồn thu nói
Mình yêu nhau nhé …."

September, 2008
DHH

5 bí quyết để luôn cảm thấy hạnh phúc


Ảnh: dailylife.com.

Bạn cảm thấy buồn chán và quyết định đi du lịch tới một nơi tuyệt đẹp. Nhưng khi chuyến đi kết thúc thì cảm giác vui vẻ cũng biến mất. Theo các chuyên gia tâm lý, muốn được tận hưởng hạnh phúc, bạn cần có những giải pháp lâu dài.

Trang Livescience cho rằng 5 yếu tố sau đây giúp người ta luôn cảm thấy mãn nguyện với cuộc sống.

1. "Chọn" cha mẹ tốt


Theo các chuyên gia, trong lãnh địa của hạnh phúc, gene đóng vai trò lớn hơn các yếu tố môi trường. Những khác biệt trong ADN giải thích tại sao một số người tàn tật luôn cảm thấy mãn nguyện với cuộc sống, trong khi nhiều người sống trong nhung lụa từ khi mới lọt lòng lại cảm thấy chán ngán số phận. Yếu tố di truyền giúp một số người tìm thấy hạnh phúc trong những giai đoạn khó khăn nhất. Một nghiên cứu tại Canada vào năm 2006 cho thấy, việc biến đổi cấu trúc của gene có thể giúp con người duy trì cảm giác lạc quan đến trọn đời.

2. Chia sẻ khó khăn với người khác

Theo một nghiên cứu ở Mỹ, bạn luôn cảm thấy vui sướng sau khi cho người khác tiền, dù đó chỉ là một khoản nho nhỏ. Sự hào phóng đối với những người kém may mắn cũng giúp cho cuộc hôn nhân của bạn trở nên bền chặt hơn vì cả hai đều cảm thấy hạnh phúc. Các nhà khoa học khẳng định, những người làm từ thiện luôn cảm thấy hạnh phúc vì họ cảm thấy cuộc sống của họ có ý nghĩa hơn người khác.

3. Luôn duy trì thái độ tích cực

Mỗi người đều có khả năng đối đầu với nghịch cảnh, nhưng không phải tất cả đều nhận ra điều đó. Một cuộc điều tra tâm lý đối với những bệnh nhân chạy thận nhân tạo ở Anh vào năm 2005 cho thấy, mặc dù phải thay máu tới 3 lần mỗi tuần, phần lớn bệnh nhân vẫn cảm thấy yêu đời khi được thông báo họ chỉ phải điều trị trong 3 tháng nữa. Nhưng khi được yêu cầu phát biểu cảm nghĩ về việc chạy thận nhân tạo, tất cả người khỏe mạnh đều thừa nhận rằng họ cảm thấy tuyệt vọng nếu rơi vào hoàn cảnh đó.

Cựu thủ tướng Winston Churchill từng nói: "Người bi quan nhìn thấy khó khăn trong tất cả cơ hội, còn người lạc quan tìm thấy cơ hội trong mọi khó khăn".

4. Đổ mồ hôi hàng ngày

Lao động chân tay và tập thể dục thường xuyên làm tăng lượng endorphins (hoóc môn giúp tạo nên tâm trạng phấn khởi và giảm cảm giác đau đớn) đồng thời đốt cháy cortisol (hóoc môn gây nên cảm giác căng thẳng và buồn bã). Chạy bộ, đạp xe, bơi, đá bóng hay tập aerobic đều khiến não giải phóng endorphin vào máu. Vì thế, muốn tăng nồng độ của chất gây hưng phấn này, bạn chỉ cần tăng thời gian và cường độ tập thể dục.

5. Đừng sợ tuổi già

Một cuộc khảo sát với đối tượng gồm 2 triệu người tại 80 nước vào tháng 1/2008 cho thấy, trầm uất là trạng thái tâm lý khá phổ biến ở những người trong độ tuổi tứ tuần. Nhưng khi vượt qua độ tuổi đó, mức độ thỏa mãn với cuộc sống trong phần lớn chúng ta sẽ tăng lên theo thời gian. Càng lớn tuổi, loài người càng biết cách loại bỏ những yếu tố tiêu cực trong cuộc sống để tập trung vào những thứ có thể mang đến niềm vui. Nhìn chung người già luôn học được cách trở nên hài lòng với những gì họ có hơn người trẻ tuổi.

Việt Linh (theo Livescience)